تغذية علاجية

أتعامل ازاى مع الحرق القليل؟

17 Apr, 2024
منذ 8 أشهر

مهم فى البداية إنى أعرف ليه الحرق قليل، لو فى سبب مرضى أو فى أى مشكلة هى اللى سببت إن الحرق يكون قليل سواء شرب مياه، نوم، أو أسباب تانية كتير. فلازم نواجه المشكلة دى ونضبطها. ولو حاسين إن جسمنا نفسه مش بيستجيب والجينات معانا هى اللى فيها مشكلة وإن الحرق بتاعنا قليل، أولا لازم ناخد بالنا إننا مانتجهش للأساليب السهلة والحوارق، لأن أضرارها بتكون أكتر بكتير من فوايدها وممكن تسبب ضرر على المدى البعيد مش مجرد بس على المدى القصير. وممكن نمشى على أنظمة تبقى مفيدة لجسمنا أكتر وتكون متكاملة تدخل لجسمنا الفيتامينات وتساعد على الحرق، وكمان نزود الحركة والنشاط بتاعنا والتمارين، نزود مشى، وناخد بالنا من شرب المياه، ونحاول نخلى نظام يومنا نفسه صحى.

الأسئلة الشائعة

تغذية علاجية

احتياج الجسم للسكر وقت البيريود، إزاى نشبع الجسم من غير ما نبوظ الدايت؟

Mohammed
17 Apr, 2024
منذ 8 أشهر

تغذية علاجية

دهون البطن ممكن تنزل بنظام غذائى صحى بس ولا لازم تمرين؟

Ahmed
17 Apr, 2024
منذ 8 أشهر

تغذية علاجية

أتعامل ازاى مع الحرق القليل؟

mahmoud essa
17 Apr, 2024
منذ 8 أشهر

تغذية علاجية

هل اللاكتوز فى الحليب مضر؟

Mahmoud
04 Apr, 2024
منذ 8 أشهر

سيركل للتغذية

الدهون الصحية

د. سارة مجدي

الدهون الصحية

د. شروق

الدهون الصحية

د. عبدالله منير

خرافات الدايت

د. أسامة الشريف

الوزن الصحي وقت الحمل

د. رنا القصبي

الأطفال والسمنة

د. إسراء السعيد

تمنع النشويات والدهون؟

د. نادين أبو العينين

عصير البرتقال مفيد؟

د. غادة الفار

لما يكبر هيخس؟

د. إسراء السعيد