تغذية علاجية

احتياج الجسم للسكر وقت البيريود، إزاى نشبع الجسم من غير ما نبوظ الدايت؟

الوزن الصحي وقت الحمل
17 Apr, 2024
منذ 8 أشهر

ده بيكون إحساس طبيعى جدا نتيجة لخبطة الهرمونات فى الفترة دى، فممكن ناخد السكر اللى محتاجينه من حاجات صحية ينفع تتضاف فى الدايت زى: البروتين بار، الدارك شوكليت، التمر، المكسرات، الفواكه الطبيعية. الأطعمة دى ممكن تدينا إحساس السكر اللى احنا محتاجينه وفى نفس الوقت صحية مش هتبوظ الدايت.
كمان مهم جدا نشرب مياه كويس. احساس ال Sugar craving بيختفى بعد البريود وبيرجع طبيعى.

الأسئلة الشائعة

تغذية علاجية

احتياج الجسم للسكر وقت البيريود، إزاى نشبع الجسم من غير ما نبوظ الدايت؟

Mohammed
17 Apr, 2024
منذ 8 أشهر

تغذية علاجية

دهون البطن ممكن تنزل بنظام غذائى صحى بس ولا لازم تمرين؟

Ahmed
17 Apr, 2024
منذ 8 أشهر

تغذية علاجية

أتعامل ازاى مع الحرق القليل؟

mahmoud essa
17 Apr, 2024
منذ 8 أشهر

تغذية علاجية

هل اللاكتوز فى الحليب مضر؟

Mahmoud
04 Apr, 2024
منذ 8 أشهر

سيركل للتغذية

الدهون الصحية

د. سارة مجدي

الدهون الصحية

د. شروق

الدهون الصحية

د. عبدالله منير

خرافات الدايت

د. أسامة الشريف

الوزن الصحي وقت الحمل

د. رنا القصبي

الأطفال والسمنة

د. إسراء السعيد

تمنع النشويات والدهون؟

د. نادين أبو العينين

عصير البرتقال مفيد؟

د. غادة الفار

لما يكبر هيخس؟

د. إسراء السعيد